キムチはニキビにいい?ダメ?答えを出す!

 

キムチはニキビにいいのでしょうか? はっきり言って、食べ方次第ということがいえるでしょう。

 

よく、辛いものはニキビや肌荒れにはよくないといわれています。なぜかというと、辛いものは刺激になるからです。

 

刺激だと、身体が判断してしまうと余計なものは身体の外に排出しようとします。汗や尿で出すことが間に合わなければ、ニキビとなって出そうとしてしまうのです。

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炭水化物抜きはニキビに影響ないですよね!?

 

炭水化物を抜いた食事内容は、ニキビには影響ないのでしょうか。

 

炭水化物は、摂取すると脂質に分解されます。さらに脂質に分解されます。油分というと、アクネ菌の繁殖する原因となります。

アクネ菌はニキビの原因菌ですから、アクネ菌が増えるということはニキビが増えるということです。

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