ランニングでニキビは増える?治った?散歩の方がいいの?

2015-08-04_110100

 

ランニングやジョギングでニキビが増えてしまう人はいます。

ランニングとは、そのまま走ることです。やや速いスピードで走ることをいいます。

 

一方、ジョギングというのは、ゆっくりとした走りです。軽いランニングのことをジョギングと言います。散歩、というとただぶらぶら歩くことも含まれます。ウオーキングというとテンポよく歩くことです。

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