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コーヒーとニキビの因果関係をチェックする!

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コーヒーとニキビは、何か関係があるのでしょうか。

コーヒーに含まれているものといえば、なんでしょう。カフェインです。

 

それから胃酸の分泌を促進してくれます。カフェインは、脂肪をより多く燃焼させてくれるという効果があります。また、抗酸化作用もあります。身体の中が酸化することを抑えてくれるのです。アンチエイジングによいということです。

さらに、カフェインは覚醒作用があります。虫垂神経を刺激してくれるので眠気を抑えてくれるのです。また、利尿作用があるので、デトックスになります。胃液の分泌が多くなるということは、消化の促進にもあるのです。

 

それから、コーヒーの香りをかいで飲むことでリラックス効果もあります。

これらもカフェインによるものです。さらに、肝臓にもよいとされています。

 

ただ、コーヒーも1日に1~2杯が適量です。

 

飲み過ぎてしまうとカフェインの考かも逆効果です。利尿作用が効きすぎて、本来身体に必要なミネラル分まで身体の外に出してしまいます。身体からミネラル分が不足してしまいますね。

 

それから、胃液の分泌が多すぎてしまって、胃が荒れてしまいます。さらには肌荒れを起こしてしまいます。ニキビがひどくなってしまっては、カフェインを摂る意味がなくなってしまいますね。

つまり、カフェインは少量を摂取することで程よく体に効果的だということです。

ほかにカフェインが入っている飲み物といえば、緑茶、紅茶、ココアが挙げられます。

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緑茶には、緑茶カテキンというものが入っています。これは、脂肪の吸収を抑えるというとてもありがたい働きをしてくれるのです。また、抗酸化作用があります。酸化することを防いでくれるのでアンチエイジングということです。カフェインの他にも健康に良い働きをしてくれるのですから、やはり緑茶もいいものです。

 

紅茶は、やはり抗酸化作用があります。それから、抗菌作用があります。雑菌が増えてしまうところを防いでくれるというものです。

 

ココアは、カフェインの他にカカオポリフェノールという成分が入っています。リラックス効果と善玉菌を増やしてくれるとい効果があります。善玉菌が増えると腸が整えられてしっかり老廃物をため込むことなく出してくれるというわけです。

 

このように、カフェインを含んでいるものはコーヒー以外にもいろいろあります。どれもデトックス効果があるものです。

飲み過ぎなければ、コーヒーはニキビ改善に効果的な成分があるのです。

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