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ラーメンと汁を全部飲んでもニキビには関係ない?

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ラーメンと汁を全部飲んでもニキビには関係ないのでしょうか。

 

では、ラーメンにはいっているものといえばなんでしょう。麺は、ノンフライ麺もありますが、炭水化物ですから糖質も脂質もあります。

 

そして、汁にもやはり脂質と糖質です。糖質というのは、脂質になるものなので、結局は油分が多く含まれているということなのです。

そのラーメンを汁ごと全部飲んだとしたら、どうでしょう。

 

体の中に大量の油分をとりこむことになります。油分がまったくゼロでは困るものです。けれど、多すぎてもいけないものです。摂りすぎた油分は、皮脂なので皮脂汚れとなり毛穴を詰まらせます。これが、アクネ菌を増殖させてしまいニキビになってしまうのです。

 

 
ラーメンを汁ごと全部飲んでしまうこととニキビには、大いに関係があるといえます。

 

だからといって、今日からラーメンを食べることをやめると、これまたニキビの原因になります。食べたいけれど食べちゃダメだと我慢していると、ストレスになるからです。

ストレスが溜まると、男性ホルモンが多く分泌されます。男性ホルモンは皮脂を多く分泌するので、皮脂が多くなってしまい、皮脂汚れが毛穴を詰まらせアクネ菌を増やしてしまうのです。

 

いきなりラーメンをゼッタイ食べないで我慢するのではなくて、食べ方を変えてみましょう。

 

今まで毎日食べていたなら週に4回以下に減らします。そして、汁まで全部飲んでいたところを半分は残すようにします。これだけでも、身体に取り入れる脂質と糖質はかなり減ることになります。

身体の内側からのことを考えると同時に、外側からもケアをします。

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もしもニキビができてしまっているなら、ケアをしていくのです。今使っている洗顔石鹸や洗顔料は、刺激のないものでしょうか。

 

あるいは、ニキビケア用の洗顔フォームに変えることをオススメします。洗顔フォームを変える時には、含まれている成分を確認してみましょう。

 

有効成分として何が使われていて何が入っていないか、ということです。聞いたこともない成分なら、ネットで調べてみましょう。そして、刺激があるものなら使うのはやめた方がよいでしょう。着色料や香料、パラペン、などが入っていない刺激の少ない洗顔フォームを選びましょう。

 
それでも、自分に合わないものがあるかもしれません。肌というのは個人差が大きいのです。いくら口コミサイトで評判が良くても、自分に合わないというものがあるのは事実です。

 

これ、というものが見つかるまでいろいろ試してみるほかはありません。

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