選ぶならコレ!当サイト人気洗顔料

ノンエー石鹸

ニキビ専用の洗顔料といえばノンエー石鹸です。色々な商品を試してみたけどダメだった方にはおすすめです。

ファーストクラッシュ

ファーストクラッシュは1本で洗浄+化粧水+乳液の3つの効果があります。シンプルにケアしたい方にはおすすめです。

どろあわわ

どろあわわは98%の方が使い続けたいと回答。濃密泡が毛穴汚れ・シミ原因角質をごっそり吸着を実現。

ポテトチップスは一袋食べてもニキビできない?できる?

2015-09-16_101245

 

ポテトチップスを1袋食べたら、ニキビはできますね。

ポテトチップスの成分を見ていくとわかります。まずあげられるのが油です。ポテトチップスは、パーム油という植物性油を使っていることが多いものです。これは、飽和脂肪酸というものです。

 

飽和脂肪酸は、男性ホルモンを多く分泌させます。そして皮脂も多くなります。皮脂が過多になると、処理しきれずに皮脂汚れとなり毛穴が詰まってしまって、ニキビになるというわけです。

油は、アクネ菌の繁殖する原因になるのです。

 

同じように、糖分も多く含まれています。糖分もやはりニキビの原因とされています。

 

そして、気をつけなければならないのは食品添加物です。甘味料、着色料、香料、保存料、酸化防止剤などが入っています。ポテトチップスの入っている袋の成分のところを見てみましょう。ずらずらといろんな成分が並んでいます。ほとんどが食品添加物なのです。

 

では、なぜ食品添加物がニキビに良くないのでしょうか。

 

それは、食品添加物を摂取すると活性酸素が増えてしまって結果的にニキビができてしまうのです。活性酸素は、少しは身体には必要なものです。けれど、増え過ぎるということはよくありません。

 

活性酸素が増えすぎると体に悪影響を及ぼします。酸化してしまうということです。そして、酸化してしまった皮脂が汚れとなって毛穴を詰まらせてしまうのです。毛穴が詰まると、やがてニキビになっていってしまいますね。

ポテトチップスを食べるとニキビができるというわけです。

2015-09-16_101647

では、今は大好きで一袋を一気に食べてしまうポテトチップスは、明日からは絶対に食べてはいけないものなのです。

といって、いきなり食べるのをやめることができるなら楽なものだと思っている人もいることでしょう。いきなり食べることができないとなると、かえってストレスが溜まってしまってそれもニキビの原因となります。

 

 

ポテトチップスが大好きで、大きな袋を一袋食べないと気が済まないという人は、まずは食べる量を少しづつ減らしていくとよいでしょう。どうしても一袋食べたいなら、その一袋を小さいものに変えていくのです。

 

そして、食べるときには機械的に口を動かすというよりも良く噛んで味わってしまうのです。こうすると、量を減らしても頭は満足するのです。

 

油分や添加物が多い食べ物をたくさん食べると、ニキビにはよくありません。

 

それだけではなく身体全体の健康状態にもよくありません。食べ続けるものではないのです。

2件のコメント

  • 大佐

    ポテチほぼ毎日食べてます
    夜、ゲームしながら小腹がすいたときですけど
    体重も見た目も数年変わってないので悪い食べ物なんて思ってはいないですが
    食べるのはいつも1番小さいのです
    この前コンビニで珍しい味のポテチ見つけたのですが量が多くて多くて…
    顔には出来たことないですがお尻にニキビがorz
    運転や外作業がメインの仕事なので座ってる時に潰れて?たってる時に液?が服について風ですーすーするのですごい違和感w

    • まゆ子

      大佐さん、コメントありがとうございます!
      私もポテチは好きです^^
      ゲームしながら食べるのっていいですよね~。

      コンビニに行くとほぼポテチコーナーをチェックしていますw
      行くたびに新商品や期間限定のポテチがあり、食べたい欲求と日々戦っています。

      食べるとお尻ニキビが出来たりするんですね。
      お尻なら普段は目立ちませんが、座ったりすると痛かったり・・・

      人によってニキビができやすい場所が違いますよね。
      私の場合は顔と背中にニキビが出たりします。
      それと、疲れが溜まるとお尻ニキビになってたりします。

      ポテチは好きなので、肌の調子をみながら食べています^^

コメントを残す