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胸元ニキビを自宅でお金をかけずに治す方法は?

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胸元ニキビを自宅で治すにはどうしたらよいでしょう。

ニキビケア用品はたくさんでているので、自分が続けられる予算と自分に合うかどうかの部分を考えて選んでいくことです。

とはいえ、お金をかけずに治す方法というのはあるのでしょうか。

胸元ニキビは、シャンプーやリンス、顔を洗った洗顔料の洗い残しが原因ともいわれています。

また、胸元は汗のでる汗腺が意外に多いので汗をかきやすい部分です。汗をかいてそのままにしておくことも胸元ニキビの原因にもなりえます。

シャンプーなどの洗い残し、流しても残ってしまっているというのならボディシャンプーでしっかり洗えばよいのです。

ただそのあと、しっかり流してそのままでは、乾燥しすぎてしまいニキビを引き起こします。ではしっかり保湿剤をつければよいのでしょうか。そうなるとまたお金がかかってしまいます。

 

胸元ニキビのケアとして、まずはしっかりぬるま湯で流すことだけを実行してみましょう。

あんまりにもいろいろ洗ったりつけたりしていると、もしかしたら自分の肌に合っていないのかもしれません。

流す時にも、お湯で何分も流し続けるのではなく、ぬるま湯でさっと流すくらいにしておきます。夜流して朝起きたら胸元ニキビが減ってきたように思えるという人もいるくらいです。

そのほか、お金をかけずに自宅で治すには、普段の食生活も見直してみましょう。

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ジャンクフードをたくさん食べている人は、そこをフルーツに変えてみましょう。

ドライフルーツや種なしプルーンなら個別包装のものまであります。いきなりフルーツに全面的に返るのが難しいなら和風のお菓子を少しだけにします。

 

または、ナッツ類もいいですね。ナッツ類は素上げしてあるものはよいですが、油で揚げてあるものは避けましょう。油を多く摂るのは、ニキビの悪化につながります。

 

ほかに、胸元ニキビに効果があるといわれている食べ物は、トマトジュースです。

トマトジュースだけで飲むことです。ビールに入れてしまっては、カロリーは増えるしアルコールと一緒に摂取するのはニキビにはお薦めできません。トマトジュースが苦手、という人はフルーツと一緒にシェイクしてスムージーのようにして飲むとよいでしょう。

 

 

また、肌には大豆製品が良いといわれています。

大豆の中に入っているイソフラボンという成分は、美肌になるので良いとされているのです。大豆製品といえば、豆腐です。

 

また、今は豆のサラダなどもスーパーですぐに食べられる状態で売っています。手軽に大豆製品を食べることができます。

胸元ニキビを自宅でお金をかけずに治す方法は、工夫次第です。

 

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