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恋人と遠距離のストレスでニキビに!ストレス解消おすすめ!

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遠距離恋愛でのストレスでニキビになってしまった場合のストレス解消方法を考える前に、そもそもどうしてストレスが溜まるとニキビができてしまうのか、考えてみましょう。

 

ストレスが溜まることで、身体にそんなにも影響が出てしまうものなのかといえば、影響が出るものです。

これは、体の中で分泌しているホルモンと関係があります。ストレスが溜まると、男性ホルモンが分泌されます。ノルアドレナインという物質も分泌されます。

 

男性ホルモンもノルアドレナリンも、実は皮脂の分泌を促進させてしまうものです。皮脂が多くなると肌は脂性肌になります。そして、肌を固くしてしまいます。つまり、油分が多く分泌されてしまいかつ毛穴が固くなるので、増えすぎた皮脂が毛穴を詰まらせてしまうのです。

 

これで、アクネ菌が発生してニキビとなってしまうのですね。

ニキビケアは早めに始めるに限ります。

 

肌そのものをケアすることも大切ですし、同時に原因を取り除いていくことです。
それが、ストレスを解消していくということです。

 

ストレスとは、自分の思うとおりに事が進まないのでいらいらすることです。恋人と遠距離でストレスが溜まっているなら、ニキビがでていると気にしている場合ではありません。なんとしてでも会いに行くべきです。

国内なら決心さえつけばすぐにいけるのではないでしょうか。もしも海外まで行くとなると、準備が必要になります。

 

飛行機代が足りないと思うなら、正規の仕事の他にバイトでもなんでもして、資金を作りましょう。体力的には大変かもしれませんが、会いに行くという目標のためです。気持ちとしては一生けん命にがんばれることでしょう。普段なら、イヤなことでも目標のためなら乗り越えられるのではないでしょうか。

どうしても会いに行けないなら、身体を動かしてみることです。

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1日30分のウオーキングをはじめてもいいでしょう。通勤時に、一駅だけ余分に歩いてみるということでもいいのです。

また、この際思い切って、ジムに入会するという方法もあります。理屈抜きに身体を動かしていると、ストレスは解消されてくるものです。

 

また、今まで断っていた会社のイベントに参加してみるというのも気分転換になります。

 

つまりは、恋人のことだけでいっぱいいっぱいになっていた気持ちに余裕を持たせるのです。基本は、恋人への想いです。それさえブレずにいるなら、会社の同僚の男性と食事をするくらいはしてもよいのではないでしょうか。

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